I'M FINE*
Je souhaite rester en forme, perdre quelques kilos ou améliorer mon souffle. Ma santé est importante pour moi et la pratique sportive fait partie de mon mode de vie.
RECOMMANDATIONS : 5 fois/semaine, 30-45mn/jour seraient l'idéal.
Exercices
PEDALER SUR VELO
Exercice de cardio-training
MARCHER SUR ELLIPTIQUE
Exercice de cardio-training
PEDALER SUR PEDALO
Exercice de cardio-training
MONTER DES MARCHES
Exercice de cardio-training
PEDALER SUR VELO A BRAS
Exercice de cardio-training
MARCHER SUR TAPIS DE COURSE
Exercice de cardio-training
RAMER
Exercice de cardio-training
PEDALER SUR SPINBIKE
Exercice de cardio-training